经常熬夜适合喝什么茶？（熬夜泡什么茶喝比较好？）

经常熬夜的话，可以试下多喝这5种茶，不仅提神而且养胃护肤。

当然应该及时纠正熬夜习惯，如果避免不了熬夜的话，在平时一定要注意做好身体保健措施，选择合适的茶叶很重要。

1、绿茶：经常使用电脑熬夜的人，并且平时经常抽烟喝酒、久坐不动、经常需要骑车上班的人，常会导致肺部受到脏空气污染，在平时可以多喝绿茶帮助清理身体，同时帮助提神醒脑。

2、茉莉花茶：经常用电脑工作而熬夜的人，以及熬夜读书的学生，在平时可以多喝一些茉莉花茶，这种茶水可以帮助清肝明目、解压提神。

3、枸杞菊花茶：这种茶比较适合久视电脑熬夜工作的人群，中医认为枸杞和菊花可以清肝、明目，缓解眼酸涩、眼疲劳等多种眼部问题。

4、蜂蜜茶：在平时如果经常熬夜可导致便秘问题，因此在平时适当喝点蜂蜜茶能够帮助通便润肠。

5、普洱茶：总是熬夜作息不规律适合喝熟普洱茶，普洱熟茶茶性温和，晚上喝养胃护胃。

当然还是希望大家尽量不要熬夜，喝茶只是辅助，咱们尽量做到不熬夜，休息规律，对身体也好。

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